¿CÓMO SE PUEDEN CONTROLAR LOS CELOS?
La entrenadora de relaciones Effy Blue, quien se especializa en acuerdos no convencionales recomienda:
Aléjate un poco
El primer paso para manejar tus celos es manejar tu respuesta inmediata al estrés. Blue recomienda que durante un ataque de celos, trates de localizar la sensación en tu cuerpo. Algunos lo llevan sobre sus hombros; otros experimentan una sensación de hundimiento en el pecho, o pesadez en las entrañas.
Hallar la manifestación corporal de las emociones puede ayudarte a calmarte, lo que a cambio te da la libertad para concentrarte en investigar lo que te hizo sentir de esa manera.